28/05 : FINALE  BALANDRADE

Effectif du centre d'entrainement




Responsable sportif: Thomas Kohler
                           Tel:07 81 01 27 01
                         Mail: thomas.kohler@stadedijonnais.fr


Entraineur Centre d'entrainement: Thomas Kohler, Tom Paterson
                                                         Manager: Hervé Delabre

Semaine type:


 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

MATIN

 

MUSCULATION

MUSCULATION

ENTRAINEMENT + MUSCU


ENTRAINEMENT 

RUGBY

MUSCULATION

12h-13h

 

 

3/4: SKILLS
AVANT: MELEE

SKILLS TECHNIQUE AU         POSTE         

SOIR

SOINS

SKILL ENTRAINEMENT

OFF

ENTRAINEMENT
EQUIPE




Trombinoscope: